青岛为明学校第一周食谱（2.26-3.4）
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青岛为明学校第一周食谱（2.26-3.4） |
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餐次 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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2月26日 |
2月27日 |
2月28日 |
3月1日 |
3月2日 |
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早 餐 |
红糖包 发面鸡蛋饼 五香饼 蜂蜜大麻花 肉龙 甜甜圈 葱香鸡蛋肉末炒饭 蒸白蛋 炝拌绿豆芽 芹菜花生米 荷叶粥 |
香葱大饼 水煎包 南瓜包 黑米卷 香酥炉果 虎皮蛋糕 海米肉碎卤面 茶蛋 什锦木耳 海米黄瓜条 淮山红枣粥 |
菜卷饼 炸油圆 紫薯卷 肉丁大包 牛角包 桃酥 火腿炒饭 蒸白蛋 酱瓜丁 炝拌豆腐丝 皮蛋瘦肉粥 |
花色蛋糕 肉夹馍 天鹅饼 香肠卷 鸡蛋饼 方糕 西红柿鸡蛋面 熏蛋 泡椒萝卜 炝拌黄豆 八宝粥 |
油酥火烧 黄金饼 自制甜豆包 蔬菜饼 凤凰饼 手撕面包 鱼香炒饭 茶蛋 炒拌包心菜 热拌三丁 南瓜粥 |
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课间餐 |
纯牛奶 |
酸奶 |
纯牛奶 |
酸奶 |
纯牛奶 |
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中 餐 |
台湾卤肉饭 回锅肉 有机花菜炒肉 西红柿炒蛋 清炒冬瓜 蒜蓉上海青 馒头、米饭 大骨头玉米汤 |
毛血旺 排骨烧玉米 豆干炒芹菜 麻辣烫 蜜汁芋头 香菇油菜 馒头、米饭 老鸡汤 |
青豆玉米烧肉 自制肉丸烧菠菜 平菇炒肉 茄汁南瓜 清炒笋片 醋溜绿豆芽 馒头、米饭 疙瘩汤 |
培根炒蒜薹 孜然鱿鱼 青瓜木耳炒肉 白萝卜炒粉 尖椒土豆丝 清炒笋片 馒头、米饭 青菜豆腐汤 |
牛肉烧萝卜 四喜丸子 葱爆鸡蛋 红烧豆皮 清炒山药 炝炒油麦菜 馒头、米饭 菠菜鸡蛋汤 |
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水果餐 |
香蕉 |
苹果 |
火龙果 |
香梨 |
橙子 |
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晚 餐 |
红烧鲅鱼 糖醋肉 芹菜炒肉 麻辣豆腐 醋溜白菜 馒头、米饭 双米粥 |
水煮肉片 肉沫鸡蛋糕 蒜茄子 家常炒包菜丝 炝炒茼蒿 馒头、米饭 黑米粥 |
香芋烧肉 榛蘑炖鸡 西红柿炒蛋 热抢腐竹 菠菜炒粉 馒头、米饭 红枣粥 |
香干炒肉 干炸鳕鱼 糖饯花生米 花菜炒肉 蒜蓉油菜 馒头、米饭 地瓜粥 |
星期日 3月4日 |
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软炸里脊 鱼香肉丝 肉炒香菇土豆片 扒茄条 海米菠菜炒粉 馒头、米饭 大米粥 |
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夜宵餐 |
甜甜圈 |
虎皮蛋糕 |
桃酥 |
花色蛋糕 |
手撕面包 |
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青岛为明学校低年级段菜单（第一周 2.26-3.4） |
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时间 |
餐次 |
主荤 |
翘荤 |
青菜 |
主食 |
汤类 |
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星期一 |
中餐 |
糖醋翅根 |
红烧肉土豆 |
芹菜炒豆干 |
蒜蓉上海青 |
红豆饭 |
馒头 |
鲜菇豆腐汤 |
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晚餐 |
虾仁滑蛋 |
肉炒三丁 |
五彩炒鸡蛋 |
蒜蓉西兰花 |
蔬菜饭 |
馒头 |
地瓜粥 |
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星期二 |
中餐 |
鹌鹑蛋炒肉 |
卤鸡腿 |
腊肉炒西芹 |
炝炒茼蒿 |
蛋炒饭 |
馒头 |
菠菜蛋汤 |
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晚餐 |
酱牛肉 |
熘肉段 |
海米菠菜 |
清炒油麦菜 |
火腿蒸饭 |
馒头 |
南瓜粥 |
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星期三 |
中餐 |
蒜香排骨 |
珍珠丸子 |
三色瓜丁 |
清炒上海青 |
金色炒饭 |
馒头 |
淮山红枣粥 |
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晚餐 |
干豆角烧五花肉 |
酱猪蹄 |
鱼香茄条 |
醋溜绿豆芽 |
扬州炒饭 |
馒头 |
素烩汤 |
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星期四 |
中餐 |
肉丝滑蛋 |
重鳕鱼排 |
红烧豆皮 |
香菇油菜 |
酱油炒饭 |
馒头 |
小米粥 |
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晚餐 |
姜汤龙骨 |
黑胡椒烤肉 |
酸豆角炒肉 |
糖醋大白菜 |
西红柿鸡蛋炒饭 |
馒头 |
皮蛋瘦肉粥 |
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星期五 |
中餐 |
香炸琵琶腿 |
干炸虾 |
瓜片炒鸡蛋 |
醋溜土豆丝 |
葱香肉沫炒饭 |
馒头 |
双米粥 |
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星期天 |
晚餐 |
京酱肉丝 |
烤翅跟 |
家常豆腐 |
炝炒西兰花 |
火腿黄瓜丁炒饭 |
馒头 |
糯米粥 |
