为明食堂

 

小学部

星期一

12月27日

早 餐

面点：茭瓜肉锅贴、盘丝饼、早餐馒头饼、鸡柳披萨、葱香苏打饼干、椰蓉酥棒

主食：扬州炒饭

蛋：白煮蛋

咸菜：菠菜花生米、炝土豆丝

粥：小米粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：梅菜扣肉、双菇烩肉丝

翘荤：白菜豆腐五花肉、肉沫蒸茄子

青菜：香菇油菜

主食：黄金米饭、馒头

汤：西红柿蛋汤

打卤面

课间餐：苹果

晚 餐

主荤：酱爆肉丁、孜然肉片

翘荤：西芹豆干、火腿冬瓜

青菜：头菜粉皮

主食：米饭、馒头

汤：燕麦粥

夜点餐：蜂蜜小面包

星期二

12月28日

早 餐

面点：白萝卜鸡蛋包、油条、山药小贝、酥皮豆沙饼、七彩饼干、花生千层酥

主食：肉丝炒面

蛋：白煮蛋

咸菜：蚝油茭瓜、炝绿豆芽

粥：养胃粥

课间餐：纯奶

中 餐

主荤：山药玉米煲排骨、麻花小酥肉

翘荤：萝卜丝虾皮、白菜炒豆皮

青菜：蟹味菇小白菜

主食：紫米饭、馒头

汤：扬州煮干丝

打卤面

课间餐：橙子

晚 餐

主荤：花生焖猪蹄、木须肉

翘荤：有机花炒肉、蜜汁南瓜

青菜：醋溜白菜

主食：米饭、馒头

汤：绿豆粥

夜点餐：红豆烤排

星期三

12月29日

早 餐

面点：白菜猪肉包、土豆饼、黄金酥饼、椰蓉南瓜丸、紫薯夹心小馒头、老式饼干

主食：黄金玉米粒炒饭

蛋：白煮蛋

咸菜：香油海白菜、炝萝卜条

粥：地瓜粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：豆泡红烧肉、鱼香肉丝

翘荤：芋头烧肉、黄豆芽粉条

青菜：上汤时蔬

主食：红豆米饭、南瓜馒头

汤：肉沫疙瘩汤

打卤面

课间餐：桔子

晚 餐

主荤：椒盐排条、滑蛋蒸肉饼

翘荤：地三鲜、溜炒绿豆芽

青菜：油淋菜心

主食：米饭、馒头

汤：红豆粥

夜点餐：枣糕

星期四

12月30日

早 餐

面点：香菇胡萝卜蒸饺、酱香饼、鸡蛋饼、西兰花早餐饼、香煎小花卷、绿豆饼

主食：菌菇面片汤

蛋：白煮蛋

咸菜：椒油榨菜丝、炝黄豆芽

粥：双米粥

课间餐：纯奶

中 餐

主荤：油泼巴沙鱼、黄焖鸡

翘荤：西红柿鸡蛋、木耳炒素肉

青菜：菠菜粉条

主食：燕麦米饭、馒头

汤：菌菇素烩汤

打卤面

课间餐：冬枣

晚 餐

主荤：虎皮蛋烧肉、溜鸡片

翘荤：火龙果焗山药、茭瓜炒肉片

青菜：清炒上海青

主食：米饭、馒头

汤：八宝粥

夜点餐：芝麻饼干

星期五

12月31日

早 餐

面点：大葱千层肉饼、烤葱花酥饼、手抓饼、大枣小花样、竹节酥、手指饼干

主食：火腿炒饭

蛋：白煮蛋

咸菜：炝有机花、炒芥丝

粥：玉米粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：番茄焖牛腩、滑炒肉片

翘荤：魔芋丝节粉烩老豆腐、清炒藕片

青菜：木耳油菜

主食：地瓜米饭、花卷

汤：滋补大骨汤

打卤面

课间餐：香蕉

星期日

1月2日

晚 餐

主荤：自制肉丸炖冬瓜、炸里脊

翘荤：青椒炒蛋、醋溜土豆丝

青菜：炝炒小白菜

主食：米饭、馒头

汤：黑米粥

夜点餐：甜甜圈

中学部

星期一

12月27日

早 餐

面点：菠菜鸡蛋饼、葱花饼、炸萝卜丸子、五香饼

主食：酸豆角炒饭

蛋：蒸白蛋

咸菜：芹菜花生，炒芥菜丝

粥：玉米粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：麻辣牛肉丸、鱼香肉丝

翘荤：青笋炒鸡蛋、红油豆腐皮

青菜：手撕包菜

主食：米饭、 馒头

汤：西红柿蛋花汤

课间餐：香蕉

晚 餐

主荤：红烧肉、糖醋鱼

翘荤：肉沫粉条、杭椒茄条

青菜：香菇油菜

主食：米饭、 馒头

汤：小米南瓜粥

夜点餐：花样小面包

星期二

12月28日

早 餐

面点：椒盐饼、黑米发糕、黄金饼、麻酱饼

主食：鲜蘑面片汤

蛋：茶蛋

咸菜：油泼白菜，尖椒土豆丝

粥：小米南瓜粥

课间餐：纯牛奶

中 餐

主荤：红烧猪蹄、酸汤肉柳

翘荤：番茄炒蛋、肉炒双花

青菜：小白菜炒腐竹

主食：米饭、 馒头

汤：芙蓉汤

课间餐：苹果

晚 餐

主荤：三丁肉糕、香菇鸡块

翘荤：醋溜银芽、蜜汁南瓜

青菜：虾皮萝卜丝

主食：米饭、 馒头

汤：大米花生粥

夜点餐：红枣蛋糕

星期三

12月29日

早 餐

面点：糯米球、烤肉饼、鸡柳饼、糖饼

主食：蒜台肉沫炒饭

蛋：蒸白蛋

咸菜：蒜蓉海带，手撕包菜

粥：荷叶粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：回锅肉、肉片汆鸡蛋

翘荤：黄豆芽炒粉、麻辣豆腐

青菜：蚝油生菜

主食：米饭、 馒头

汤：肉末香菇粥

课间餐：梨

晚 餐

主荤：干炸鲅鱼、大白菜炒粉皮

翘荤：麻辣粉皮、酸辣土豆丝

青菜：蒜蓉空心菜

主食：米饭、 馒头

汤：红薯粥

夜点餐：奶香麻花

星期四

12月30日

早 餐

面点：土豆丝饼、酱香饼、烤紫薯饼、炸饼

主食：三丝炒面

蛋：茶蛋

咸菜：醋溜银芽，炒萝卜丝

粥：双米粥

课间餐：纯牛奶

中 餐

主荤：香酥鸭、番茄炖牛腩

翘荤：肉沫粉条、五花肉炒白菜

青菜：香菇油菜

主食：米饭、 馒头

汤：冬瓜蛋花汤

课间餐：橘子

晚 餐

主荤：黄焖鸡、葱爆肉

翘荤：西芹炒双菇、油泼鸡蛋糕

青菜：小白菜炒白玉菇

主食：米饭、 馒头

汤：燕麦粥

夜点餐：豆沙包

星期五

12月31日

早 餐

面点：尖椒火腿饼、油酥火烧、豆沙饼、蒸菜卷

主食：香菇炒饭

蛋：蒸白蛋

咸菜：炒三丝，手撕包菜

粥：小米粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：奥尔良烧排骨、小酥肉

翘荤：孜然炒素鸡、海米炒冬瓜

青菜：上海青炒白玉菇

主食：米饭、 馒头

汤：皮蛋瘦肉粥

课间餐：橙子

星期日

1月2日

晚 餐

主荤：鱼头泡面、黄飞鸿煸鸡块

翘荤：黄豆芽炒粉、圆葱炒肉

青菜：香菇油菜

主食：米饭、 馒头

汤：八宝粥

夜点餐：桃酥