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青岛为明学校第四周周菜谱（3.19-3.25）

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

3月19日

3月20日

3月21日

3月22日

3月23日

早  餐

黑米饼

蒸包

地瓜

葱花饼

糖包

枣糕

葱香鸡蛋肉末炒饭

茶蛋

炒榨菜

蒜蓉海带

地瓜粥

红糖小馒头

水饺

豆沙包

披萨

面包

海米肉碎卤面

蒸白蛋

炒芥菜

老醋花生

玉米粥

糯米包

锅贴

花卷

方糕

菜卷

披萨

扬州炒饭

熏蛋

酱土豆

酸甜萝卜

南瓜粥

中式汉堡

玉米饼

肉卷

紫薯馒头

千层饼

酥饼

西红柿鸡蛋面

蒸白蛋

老醋藕丁

拌西兰花

红豆粥

煎包

土豆饼

寿司

黑米卷

花色花卷

牛奶蛋糕

五彩炒饭

双重鸡蛋

炝拌土豆丝

老醋木耳

荷叶粥

课间餐

橙子

香蕉

火龙果

香梨

苹果

中 餐

香菇滑肉

干炸黄花鱼

肉炒土豆片

荷塘小炒

西红柿炒蛋

炝炒油麦菜

米饭、馒头

山药龙骨汤

干煸鱿鱼

红烧肉

有机花炒肉片

海米白萝卜炒粉

肉丝豆皮炒尖椒

清炒苔菜

馒头、米饭

疙瘩汤

滋补猪蹄

珍珠丸子

芹菜炒肉片

冬瓜烧火腿

干煸豆腐干

炝炒上海青

米饭、馒头

秋季滋补鸡汤

滑溜肉片

糖醋肉排

茭瓜炒肉

麻辣烫

干豆角炒粉

干煸大头菜

馒头、米饭

鲜玉米大骨汤

火锅料烧牛肉

黑胡椒炒肉柳

肉沫南瓜

烧茄子

海米萝卜炒粉

香菇油菜

米饭、馒头

鲢鱼豆腐汤

课间餐

冬枣

香蕉

圣女果

桔子

苹果

晚  餐

香辣肉丝

榛蘑烧鸡块

圆葱炒肉

麻辣豆

蒜蓉小白菜

馒头、米饭

小米粥

孜然炒培根

奥尔良烤鸭

肉沫蒸鸡蛋糕

醋溜白菜

清炒菠菜

米饭、馒头

双米粥

盐煎肉

咖喱鸡块

肯德基薯条

蒜泥茄子

醋溜绿豆芽

馒头、米饭

西红柿蛋汤

护心肉炒尖椒

米椒香芹爆里脊

酸辣土豆丝

淮山炒瓜片

油泼娃娃菜

米饭、馒头

素烩汤

星期日

3月25日

西红柿炒蛋

白菜烧木耳

炝炒小白菜

馒头、米饭

南瓜粥

夜点餐

枣糕

面包

披萨

酥饼

牛奶蛋糕