| 时段 |
中学部作息时间表 |
| 项目 |
时间 |
时长/分钟 |
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| 早晨 |
起床、洗漱 |
6:20～6:40 |
20 |
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| 早 餐 |
6:40～7:10 |
30 |
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| 早读（升旗） |
7:10～7:40 |
20 |
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| 上午 |
第一节 |
7:45～8:25 |
40 |
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| 课间休息 |
8:25～8:35 |
10 |
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| 第二节 |
8:35～9:15 |
40 |
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| 课间操 |
9:15～9:40 |
25 |
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| 第三节 |
9:40～10:20 |
40 |
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| 课间休息 |
10:20～10:30 |
10 |
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| 第四节 |
10:30～11:10 |
40 |
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| 课间休息 |
11:10～11:20 |
10 |
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| 第五节 |
11:20～12:05 |
45 |
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| 中午 |
午 餐 |
12:05～12:35 |
30 |
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| 午 休 |
12:35～13:40 |
65 |
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| 起床、洗漱、到班 |
13:40～14:00 |
10 |
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| 下午 |
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周五 |
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| 第六节 |
14:00～14:40 |
40 |
13:00-13:40 |
40 |
| 眼保健操、水果餐 |
14:40～14:55 |
15 |
13:40-13:50 |
10 |
| 第七节 |
14:55～15:35 |
40 |
13:50-14:30 |
40 |
| 课间休息 |
15:35～15:45 |
10 |
周日返校 |
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| 第八节 |
15:45～16:25 |
40 |
16:10～16:55 |
45 |
| 课间休息 |
16:25～16:35 |
10 |
16:55～17:05 |
10 |
| 第九节 |
16:35～17:15 |
40 |
17:05～17:50 |
45 |
| 课间休息 |
17:15～17:25 |
10 |
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| 第十节 |
17:25～18:00 |
35 |
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| 晚上 |
晚餐 |
18:00～18:40 |
30 |
17:50～18:40 |
50 |
| 网络课程 |
18:40～19:20 |
40 |
18:40～19:20 |
40 |
| 休 息 |
19:20～19:30 |
10 |
19:20～19:30 |
10 |
| 第一节晚自习 |
19:30～20:10 |
40 |
19:30～20:10 |
40 |
| 间餐、休息 |
20:10～20:20 |
10 |
20:10～20:20 |
10 |
| 第二节晚自习 |
20:20～21:00 |
40 |
20:20～21:00 |
40 |
| 休 息 |
21:00～21:05 |
10 |
七年级9:30熄灯 |
七年级回寝 |
| 第三节晚自习 |
21:05～21:40 |
35 |
初二、初三、高一 |
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| 回寝关灯 |
21:40～22:10 |
20 |
初二、初三、高一 |
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