为明食堂

星期一

1月10日

早  餐

面点：酱肉包子、板栗酥饼、土豆丝煎饼、红糖焙子、苏打饼干、法式小面包

主食：咖喱炒饭

蛋：白煮蛋

咸菜：炒土豆丝、炒黄豆芽

粥：小米粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：广式酱蒸花鸡、滑炒肉片

翘荤：白菜豆腐五花肉、番茄烩茄丁

青菜：玉菇小白菜

主食：黄金米饭、馒头

汤：西施豆腐羹

打卤面：酱鸡翅根、肉沫土豆丁、西红柿蛋汤、小青菜

课间餐：桔子

晚  餐

主荤：酱爆鸭片、红烧狮子头

翘荤：冬瓜炒火腿、西芹素肉

青菜：头菜炒粉

主食：米饭、馒头

汤：燕麦粥

夜点餐：蜂蜜小面包

 

星期二

1月11日

早  餐

面点：菠菜鸡蛋锅贴、酥脆烤肉饼、油条、四角包、紫薯甜甜圈、双色蛋糕

主食：肉丝炒面

蛋：白煮蛋

咸菜：酱土豆丁、炒包菜心

粥：养胃粥

课间餐：纯奶

中 餐

主荤：红烧排骨、双菇滑肉丝

翘荤：孜然素鸡、木耳炒蛋

青菜：香菇油菜

主食：紫米饭、馒头

汤：紫菜蛋花汤

打卤面

课间餐：橙子

晚  餐

主荤：靓汁扣肉、香酥肉排

翘荤：蚂蚁上树、茭瓜炒蛋

青菜：醋溜白菜

主食：米饭、馒头

汤：绿豆粥

夜点餐：红豆烤排

 

星期三

1月12日

早  餐

面点：猪肉白菜包、酱香烧饼、玉米红豆饼、香煎萝卜糕、豆沙卷、长白糕

主食：腊肉炒饭

蛋：白煮蛋

咸菜：蚝油茭瓜、老醋花生

粥：地瓜粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：秘制红烧肉、鱼香肉丝

翘荤：西红柿炒蛋、红枣蒸南瓜

青菜：油淋菜心

主食：红豆米饭、南瓜馒头

汤：皮蛋瘦肉粥

打卤面

课间餐：香蕉

晚  餐

主荤：土豆炖鸡、护心肉烧豆干

翘荤：肉丝炒芹菜、溜炒土豆丝

青菜：上汤时蔬

主食：米饭、馒头

汤：红豆粥

夜点餐：枣糕

 

星期四

1月13日

早  餐

面点：胡萝卜粉丝蒸饺、奶香煎饼、酱香饼、太阳饼、紫薯花样、椰奶红豆包

主食：菌菇面片汤

蛋：白煮蛋

咸菜：五香榨菜丝、炒有机花

粥：双米粥

课间餐：纯奶

中 餐

主荤：三鲜肉饼、宫保肉丁

翘荤：金针烩三丝、麻婆豆腐

青菜：番茄橄榄菜

主食：燕麦米饭、馒头

汤：豆皮素烩汤

打卤面

课间餐：沃柑

晚  餐

主荤：花生猪蹄、回锅肉

翘荤：蘑菇炒肉、青椒玉米粒

青菜：清炒油菜

主食：米饭、馒头

汤：八宝粥

夜点餐：芝麻饼干

 

星期五

1月14日

早  餐

面点：孜然肉饼、发面大饼、红薯椰蓉酥棒、南瓜黄豆卷、杂拌、芝麻饼干

主食：扬州炒饭

蛋：白煮蛋

咸菜：椒油海白菜、酱黄豆

粥：玉米粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：回锅牛肉、家常五花肉烩酸菜

翘荤：美极蒸蛋羹、风味茄子

青菜：蟹味菇小白菜

主食：地瓜米饭、花卷

汤：滋补大骨汤

打卤面

课间餐：苹果

 

星期日

1月16日

晚  餐

主荤：自制烧鸡、水煮肉片

翘荤：杏鲍菇炒笋片、有机花炒肉

青菜：蒜蓉上海青

主食：米饭、馒头

汤：黑米粥

夜点餐：甜甜圈

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星期一

1月10日

早  餐

面点：葱花饼、土豆丝饼、黄金饼、炸油饼、

主食：蒜台肉沫炒饭

蛋：蒸白蛋

咸菜：酸辣土豆丝，西芹花生

粥：小米粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：椒盐鸡腿、红烧肉

翘荤：麻婆豆腐、醋溜银芽

青菜：香菇油菜

主食：米饭、 馒头

汤：番茄鸡蛋汤

课间餐：香蕉

晚  餐

主荤：杭椒肉柳、脆皮刀鱼

翘荤：香芹炒土豆条、剁椒茄子

青菜：手撕包菜

主食：米饭、 馒头

汤：花生大米粥

夜点餐：花样小面包

 

星期二

1月11日

早  餐

面点：菠菜鸡蛋饼、麻辣鲜饼、双色米球、豆沙饼

主食：翡翠面片汤

蛋：茶蛋

咸菜：尖椒炒芥菜丝，醋溜银芽

粥：玉米面粥

课间餐：纯牛奶

中 餐

主荤：冬瓜烧肉丸、小炒肉

翘荤：番茄炒蛋、尖椒豆腐皮

青菜：上海青炒腐竹

主食：米饭、 馒头

汤：酸辣汤

课间餐：苹果

晚  餐

主荤：香酥鸭、四喜丸子

翘荤：肉丝炒粉皮、扶手瓜炒肉

青菜：虾皮萝卜丝

主食：米饭、 馒头

汤：南瓜小米粥

夜点餐：红枣蛋糕

 

星期三

1月12日

早  餐

面点：烤枣泥饼、茭瓜鸡蛋饼、酱香饼、紫薯饼

主食：火腿炒饭

蛋：蒸白蛋

咸菜：油泼海带丝，手撕包菜

粥：荷叶粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：红烧猪手、木须肉

翘荤：肉沫粉条、五花肉茄子烧土豆

青菜：小白菜炒白玉菇

主食：米饭、 馒头

汤：疙瘩汤

课间餐：圣女果

晚  餐

主荤：水煮巴沙鱼、奥尔良鸡块

翘荤：蜜汁南瓜、白菜炖豆腐

青菜：蒜蓉茼蒿

主食：米饭、 馒头

汤：玉米面粥

夜点餐：奶香麻花

 

星期四

1月13日

早  餐

面点：尖椒鸡蛋饼、杂粮饼、 南瓜糖饼、椒盐饼

主食：双菇面片

蛋：茶蛋

咸菜：蒜茸有机花，茭瓜炒肉

粥：小米南瓜粥

课间餐：纯牛奶

中 餐

主荤：番茄牛腩、盐水鸭

翘荤：虾仁鸡蛋糕、干锅素鸡

青菜：蚝油生菜

主食：米饭、 馒头

汤：紫菜蛋花汤

课间餐：橘子

晚  餐

主荤：脆炸肉丁、蒸肉糕

翘荤：素炒三丝、虾皮冬瓜

青菜：菠菜炒粉

主食：米饭、 馒头

汤：玉米片粥

夜点餐：豆沙包

 

星期五

1月14日

早  餐

面点：红糖发糕、五香饼、胡萝卜鸡蛋饼、蜜豆方、千层饼

主食：酸豆角炒饭

蛋：蒸白蛋

咸菜：蒜蓉白菜，尖椒土豆丝

粥：双米粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：清真排骨、海鲜毛血旺

翘荤：肉炒有机花、酸辣土豆丝

青菜：上海青炒蟹味菇

主食：米饭、 馒头

汤：皮蛋瘦肉粥

课间餐：梨

 

星期日

1月16日

晚  餐

主荤：鱼香肉丝、蟹味菇炒肉柳

翘荤：黄豆芽炒粉、炝炒藕片

青菜：蒜蓉油菜

主食：米饭、 馒头

汤：八宝粥

夜点餐：老婆饼