为明食堂

星期一

1月3日

早  餐

面点：萝卜圆葱肉包、金针菇火腿饼、五香烧饼、紫薯芝麻饼、蜜豆卷、曲奇

主食：火腿炒饭

蛋：白煮蛋

咸菜：炝土豆丝、炝炒芥菜丝

粥：小米粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：秘制红烧肉、滑蛋蒸肉饼

翘荤：白菜豆腐五花肉、番茄烩茄丁

青菜：玉菇小白菜

主食：黄金米饭、馒头

汤：西施豆腐羹

打卤面：叉烧肉、肉沫黄豆、西红柿蛋汤、小青菜

课间餐：桔子

晚  餐

主荤：香芋白条鸭、香酥藕合

翘荤：冬瓜炒肉片、西芹素肉

青菜：油淋头菜

主食：米饭、馒头

汤：燕麦粥

夜点餐：蜂蜜小面包

 

星期二

1月4日

早  餐

面点：木耳鸡蛋炉包、烤肠小餐包、油条、大枣提子饼、肉松卷、枣糕

主食：肉丝炒面

蛋：白煮蛋

咸菜：炒绿豆芽、香油榨菜丝

粥：养胃粥

课间餐：纯奶

中 餐

主荤：油淋巴沙鱼、麻花焗肉条

翘荤：木须肉、素炒三丁

青菜：香菇油菜

主食：紫米饭、馒头

汤：白萝卜鸡汤

打卤面

课间餐：橙子

晚  餐

主荤：虎皮蛋烧肉、奥尔良烤鸡翅

翘荤：有机花炒肉、萝卜丝粉条

青菜：上汤时蔬

主食：米饭、馒头

汤：绿豆粥

夜点餐：红豆烤排

 

星期三

1月5日

早  餐

面点：梅干菜酱肉包、蔬菜饼、红糖酥饼、枣泥山药饼、喜饼、牛角包

主食：扬州炒饭

蛋：白煮蛋

咸菜：蚝油茭瓜、老醋花生

粥：地瓜粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：白菜炖大虾、鱼香肉丝

翘荤：青椒豆皮、西红柿鸡蛋

青菜：菠菜粉条

主食：红豆米饭、南瓜馒头

汤：肉沫疙瘩汤

打卤面

课间餐：香蕉

晚  餐

主荤：梅干菜扣肉、香酥鸡米花

翘荤：茭瓜炒蛋、清炒双瓜

青菜：醋溜白菜

主食：米饭、馒头

汤：红豆粥

夜点餐：枣糕

 

星期四

1月6日

早  餐

面点：青菜香菇蒸饺、红豆酥饼、香煎土豆丝饼、软皮绿豆饼、双色小馒头、千层面包

主食：菌菇面片汤

蛋：白煮蛋

咸菜：爽口西芹、酱黄豆

粥：双米粥

课间餐：纯奶

中 餐

主荤：枸杞山药炖排骨、双菇滑肉丝

翘荤：三色豆腐、黄豆芽粉条

青菜：番茄炒头菜

主食：燕麦米饭、馒头

汤：茄汁金针菇肉丝汤

打卤面

课间餐：沃柑

晚  餐

主荤：糖醋里脊、可乐鸡块

翘荤：蘑菇炒蛋、瓜仁玉米粒

青菜：蒜蓉上海青

主食：米饭、馒头

汤：八宝粥

夜点餐：芝麻饼干

 

星期五

1月7日

早  餐

面点：鸡腿酱肉饼、葱油千层饼、玉米牛奶饼、江米条、南瓜发糕、肉松球

主食：酱油炒饭

蛋：白煮蛋

咸菜：炝有机花、椒油海白菜

粥：玉米粥

课间餐：酸奶

中 餐

主荤：焖牛肉、孜然肉片

翘荤：木耳千页豆腐、美极蒸蛋羹

青菜：清炒小白菜

主食：地瓜米饭、花卷

汤：冬瓜大骨汤

打卤面

课间餐：苹果

 

星期日

1月9日

晚  餐

主荤：虎眼丸子、回锅肉

翘荤：莴笋炒蛋、圆葱炒肉

青菜：清炒油菜

主食：米饭、馒头

汤：黑米粥

夜点餐：甜甜圈

 

星期一

2022.1.3

早  餐 面点 青椒鸡蛋葱花饼、烤蜜豆千层饼、土豆丝饼、手抓饼、豆沙包、蒸玉米、酸菜肉包、花样小面包

主食 香肠炒饭

蛋 蒸白蛋

咸菜 醋溜白菜、尖椒土豆丝

粥 小米粥

课间餐 酸奶

中 餐 主荤 脆炸鸭翅

小炒肉

翘荤 红油豆腐皮

番茄炒蛋

青 菜 蒜蓉油菜

主食 米饭、 馒头

汤 疙瘩汤

课间餐 香蕉

晚  餐 主荤 芽菜扣肉

重庆鸡公煲

翘荤 手撕包菜

鱼香茄子

青 菜 蚝油生菜

主食 米饭、 馒头

汤 地瓜粥

夜点餐 香葱火腿面包

 

星期二

1月4日

早  餐 面点 蒸火腿葱花卷、南瓜红糖饼、菠菜蛋糊饼、炸油饼、糖三角、茭瓜素蒸饺、蒸南瓜、蜜豆小方

主食 培根汆面片

蛋 茶蛋

咸菜 老醋花生、手撕包菜

粥 杂粮粥

课间餐 纯牛奶

中 餐 主荤 红烧肉

干锅虾

翘荤 醋溜银芽

肉沫鸡蛋糕

青 菜 香菇油菜

主食 米饭、 馒头

汤 番茄金针菇汤

课间餐 苹果

晚  餐 主荤 毛血旺

小酥肉

翘荤 茭瓜炒肉

香菇土豆片

青 菜 小白菜炒金针菇

主食 米饭、 馒头

汤 大米花生粥

夜点餐 奶香排包

 

星期三

1月5日

早  餐 面点 烤肉松芝麻葱花饼、绿豆沙饼、鸡蛋饼、烤麻酱糖饼、蒸玉米、蜜豆包、三鲜肉蒸饺、蛋糕

主食 三丁炒饭

蛋 蒸白蛋

咸菜 蒜蓉海带、茭瓜炒肉

粥 荷叶粥

课间餐 酸奶

中 餐 主荤 蒜香猪脚

鱼香肉丝

翘荤 长豆角炒粉

干锅素鸡

青 菜 小白菜炒腐竹

主食 米饭、 馒头

汤 胡辣汤

课间餐 橙子

晚  餐 主荤 酸辣鸭

四喜丸子

翘荤 醋溜白菜

地三鲜

青 菜 菠菜炒粉

主食 米饭、 馒头

汤 麦片粥

夜点餐 椰蓉排包

 

星期四

1月6日

早  餐 面点 烙鸡柳葱花饼、菠菜鸡蛋饼、蒸年糕、烤孜然葱花饼、蒸山药、板栗包、萝卜素包、酥粒小甜包

主食 蘑菇汆面片

蛋 茶蛋

咸菜 炒芥菜丝、酸辣土豆丝

粥 南瓜小米粥

课间餐 纯牛奶

中 餐 主荤 奥尔良排骨

香菇炖鸡

翘荤 蜜汁南瓜

炝炒银芽

青 菜 蒜蓉油菜

主食 米饭、 馒头

汤 紫菜蛋花汤

课间餐 橘子

晚  餐 主荤 黑椒肉柳

糯米丸子

翘荤 蜜汁南瓜

酸辣土豆丝

青 菜 蒜蓉空心菜

主食 米饭、 馒头

汤 糯米粥

夜点餐 枣糕

 

星期五

1月7日

早  餐 面点 酱香饼、土豆什锦饼、南瓜发糕、素蒸饺、烤红糖饼、蒸玉米、炸紫薯包、老婆饼

主食 肉松盖饭

蛋 蒸白蛋

咸菜 蒜蓉花菜、手撕包菜

粥 玉米面粥

课间餐 酸奶

中 餐 主荤 番茄炖牛腩

木须肉

翘荤 肉沫粉条

西芹豆干

青 菜 小白菜炒白玉菇

主食 米饭、 馒头

汤 皮蛋瘦肉粥

课间餐 苹果

 

星期日

1月9日

晚  餐 主荤 水煮鱼

香菇蒸鸡块

翘荤 炒时蔬

白菜炒粉条

青 菜 香菇油菜

主食 米饭、 馒头

汤 什锦粥

夜点餐 麻花