【国旗伴我成长】青岛为明学校高中部举行“阳光心理 健康人生” 主题升旗仪式
人的健康，一半是身体健康，一半是心理健康。然而，在日常生活中，人们常常只重视身体健康，而忽视心理健康。只有拥有阳光心理，才能拥有健康人生。为了让更多同学认识到心理健康的重要性，12月28日，青岛为明学校高中部举行了“阳光心理，健康人生”主题升旗仪式。
担任本次升旗仪式的是高二、3班。高二、3班是一个朝气蓬勃、奋发向上的班集体，同学之间团结友爱、和睦相处、互帮互助、努力进取，每位同学都有强烈的荣誉感，每位同学都为自己是集体中的一员而感到骄傲!
本次升旗仪式由陈志国、绳硕主持，升旗手是韩毅泽、王俊熙，护旗手是张乃轩、王赟荣。黄斌同学发表了题为《阳光心理 健康人生》的国旗下演讲。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 那么怎样才能拥有健康的心理呢?黄斌同学在升旗仪式中谈到：首先，要正确认识自己，增强自信，克服自卑，正视现实，勇于解决问题。其次，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，正确与人交往，建立和谐的人际关系。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!
演讲中，黄斌同学列举了一些措施舒缓调节情绪困扰的措施，如：运动，特别是做“有氧运动”。宣泄(痛哭，写日记，倾诉，跑步，打球)，转移注意力(比如说心情烦躁时做点家务)，放松(如静坐、深呼吸)。向陪伴我们共同成长的爸爸、妈妈、朋友和老师援助等。
演讲结束后，李文凯、冯新庚同学朗诵了诗歌《心态阳光》。
青岛为明学校一向高度重视师生的心理健康，曾多次邀请心理专家到学校做专题讲座，多次举办主题心理沙龙活动等等。此次升旗仪式，能引导、帮助学生正确的面对烦恼，享受快乐的心态，以更积极、乐观的心态面对学习、生活，向梦想扬帆起航!
