校园活动

为进一步提升青岛为明学校教师的职业幸福感，促进教师专业成长，发挥积极心理学在教育教学中的推动作用，青岛为明学校开展由蔡永峰老师主讲的“积极心态，幸福人生”全体教师培训活动。

本次讲座主要从四个方面进行培训，一是了解心理学的意义和作用，二是认识什么积极心理学，三是积极心理学在教师自我提升的应用，四是积极心理学在教育中的应用。

培训伊始，蔡永峰老师用一个小游戏缓解了老师们的疲惫，引起了老师们对心理学的兴趣。很多人会有这样的疑问，“我又不当心理咨询师，学心理学干啥？”学习心理学我们要像咨询师一样思考、沟通、做决策，能够看到学生的另一面，促进孩子的成长，让老师们认识到学习心理学的重要性。

问题不是问题，解决不好才是问题。要先了解自己认识自己，发现自己的问题，用积极方法解决问题。蔡永峰老师以小游戏的形式从心理健康的四个状态入手，让老师们认识到自己所处的心理健康状态，同时让老师们认识到影响自己的是失控的负面的情绪，影响我们的不是问题，而是我们对待问题的看法。为此蔡老师带着老师们学习了什么是ABC理性情绪疗法，教会老师事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。

同时蔡老师带领老师们更进一步学习了什么是积极心理学？快乐、乐观、自信、自尊、希望、意义、主观幸福感、生活满意度是幸福的关键词，也是积极心理学的关键词，理解了什么幸福，就要去解开幸福的密码。一个小游戏让老师们感受自己的幸福程度，领略了什么是幸福？幸福是一种心态，领悟了就幸福。幸福无专属，心安是归处。幸福是简单，简单就幸福。同时遵从自己内心的热情，多和朋友们在一起，学会失败，接受自己全然为人，简化生活，有规律地锻炼，睡眠、慷慨、勇敢，才会让自己更幸福。

“植树先植根，育人先育心”，要发挥积极心理学在家庭教育中的作用，在对孩子的教育中要遵从孩子内心的热情，选择对他有意义并且快乐的事；多让孩子和他朋友在一起，不要被过分压力缠身，和谐的亲子关系，是家庭幸福感的信号，最有可能给孩子带来幸福；让孩子学会失败，成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败，不要对失败产生恐惧，羁绊你尝试新事物的脚步；接受孩子全然为人，失败烦恼悲伤是人性的一部分，接纳这些，并把它们当成自然之事，容许自己和孩子偶尔的失落和伤感，然后问问自己，能做什么可以让感受好过一点；简化生活，更多并不代表更好，好事多了也不一定有利；勇敢，勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，任然向前；让孩子学会表达感谢，在生活中不要把什么都当做理所当然，记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。

通过本次培训，教师们对积极心理学有了更加深刻的感悟，也更加理解了如何让自己在压力之中成为一个幸福的人，引导老师用更加积极的心态勇往直前，给自己和学生们一个更高更好的发展的空间。