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幸福感是是衡量人一生的唯一标准，是所有目标的最终目标。一项有关幸福的调查显示，人的幸福感主要取决于三个因素：遗传因素、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。而积极心理学，可以帮助人们活的更快乐、更充实，幸福可以通过学习和练习获得。

2018年3月30日13:00，青岛为明学校的各位家长以及教育同行等社会各界人士齐聚青岛为明学校的为明剧场，共同听取了我校心理健咨询中心主管蔡永峰老师带来《用积极的心态陪伴孩子的成长---积极心理学在孩子教育中的作用》的家长讲座。

幸福应该是快乐和有意义的结合，寻找真正能让自己快乐而有意义的目标，才是获得幸福的关键。生命很短暂，在选择道路前，先确定自己能做的事。其中做你想做的事，然后再细化，找出你真正想做的，最后付出行动。

蔡永峰老师以“你觉得自己幸福吗？”作为开场，介绍了2005-2010年，美国盖洛普市场及民意调查公司通过电话在155个国家进行10分制“生活幸福程度”调查，丹麦居首。以及2011“中国人幸福感调查”显示：觉得现在“非常幸福”和“比较幸福”的参访者比例为60.2％。也就是说，近四成人没有幸福感。蔡老师和家长朋友们共同分析了幸福的缘由。接着通过几个与生活相关的小故事为大家总结了幸福是简单，简单是幸福；幸福是一种心态，领悟了就幸福；幸福无专属，心安是归处的三重含义，赢得现场的一直认可。

接下来，和大家一起探讨交流了关于幸福的条件，包含良好的人际关系有份工作，不是指收入多少；有精神方面的追求；有休闲的时间和活动；健康的身体；积极心理等，并让现场的所有朋友一起起立朗诵了海子的《面朝大海春暖花开》，触动了大家内心最美好的感觉。

蔡老师为大家介绍了积极心理学这门学科，从积极心理学之父马丁塞利格曼到泰勒本沙哈尔教授，然大家了解了积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究，矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的消极心理学模式，逐渐形成一场积极心理学运动。积极心理学主张以人的积极力量、善端和美德为研究对象，强调心理学不仅要帮助处于某种“逆境”条件下的人们知道如何求得生存和发展，更要帮助那些处于正常境况下的人们学会怎样建立起高质量的个人生活与社会生活。

最后蔡老师为大家开启了掌握自己幸福的密码，如何用积极心态面对自己的工作生活，并介绍了“优点轰炸”的提升自我认同感的活动方法。带领大家一起探讨了积极心理学在孩子教育中的作用，遵从孩子内心的热情，选择对TA有意义并且快乐的事；多让孩子和TA的朋友在一起，不要被过分的压力缠身，和谐的亲子关系，是家庭幸福感的信号，最有可能给孩子带来幸福；让孩子学会失败，成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败，不要对失败产生恐惧，羁绊你尝试新事物的脚步；接受孩子全然为人，失败、烦恼、悲伤是人性的一部分，接纳这些，并把它们当成自然之事，容许自己和孩子偶尔的失落和伤感，然后问问自己，能做什么可以让感受好过一点；简化生活更多并不代表更好，好事多了也不一定有利；勇敢，勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍然向前；让孩子学会表达感谢。在生活中不要把什么都当作理所当然，记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心等方面。